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防止男性早衰的食物

點閱數:1822  日期:2015-08-10  【友善列印

植物類食品:芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等。

動物類食品:羊肉、泥鰍、麻雀、淡菜(貽貝肉)、蝦、海參。蓮子含有大量淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、 磷、蓮堿等營養物質,具有養心安神、益脾固精等功效,脾虛遺精者應當常食。

山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、 鐵等營養物質,具有滋腎益肺、補脾健胃功效,常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早洩等病。