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教你怎么改善勃起不能持久 讓你“硬”起來

點閱數:2822  日期:2016-07-11  【友善列印

現代社會男性壓力很大,但是有很多的男性對自己的身體健康問題不太注重,在無形當中導致一些男性疾病有機可趁,給生殖健康也產生了影響,勃起性功能障礙也即陽痿就是很普遍的一種。

 教你怎么改善勃起不能持久 讓你“硬”起來 

勃起性功能障礙主要表現在勃起不堅硬,勃起不持久等方面。勃起不堅硬的原因有哪些呢?對于勃起不堅引發的早泄等一系統問題該如何治療呢?勃起不持 久又該怎么改善呢?專家從下面幾個方面分析:

 一般來說,男性的勃起硬度分為4個等級。其中,第1級最差,即陰莖有充血增大,但不能勃起、無法插入;第2級有輕微勃起,但勃起不堅硬也不能持久, 但仍不能插入;第3級勉強合格,可以插入,但勃起不堅,屬于“微軟”,或性愛進行到一半就會軟掉;第4級最好,完全勃起,而且很堅挺,也夠持久。正常成年男性在性生活中都應該達到第4級標準。 

人類步入21世紀以來,社會生活中的種種壓力都在逐漸增加,許多男性的男性功能都受到的不良生活習慣及心理壓力的影響而衰退,有很多男性為了獲得理想的勃起硬度,開始選擇盲目選擇服用壯陽藥物的治療和幫助,但是目前壯陽藥市場魚龍混雜,出現了大批偽劣、假冒藥物。一些男士貪圖便宜或考慮到面子問題,往往買到假藥,花了冤枉錢不說,往往還會對身體產生嚴重不良影響。所以,壯陽藥的選購一定要去正規機構。 

男士在服用藥物的同時,還應采用飲食療養、運動健身、減壓、睡眠等健康生活方式來改善性能力。例如食用魯蛋、韭菜、干果、動物肝臟等富含鋅元素的食物,緩 解焦慮、緊張、抑郁情緒,戒除吸煙、喝酒、高脂肪飲食等不良生活習慣,以及保證充足睡眠、提高睡眠質量,從生活中的方方面面做起,就可以很很好的緩解及治 療男性勃起不持久、勃起不堅硬的性功能方面的問題。關注男性的性功能健康,從生活細節做起!

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